對比上季例行賽只出賽 15 場，平均上場 6 分鐘，2 分、0.5 籃板成績，高雄全家海神前鋒吳曉謹在這季的比賽內容呈現相當程度的提升，至今例行賽全勤，平均上場近 19 分鐘能攻下 9 分，出賽時間與得分在陣中僅次於先發五人，12 月份的 6 場例行賽更有 5 場得分達雙位數，從板凳帶上攻守能量，成為海神隊這季重要的替補戰力。
對吳曉謹來說，這是由內到外的成長，從心態開始。
「上季剛進球隊，就覺得自己會有球打，所以其實是相對被動的。」吳曉謹說著自己的轉變，「但事實上，如果教練沒在平時訓練看到你有準備好的態度與能量，那就只能讓你在比賽中坐板凳，無論你是誰。」
「那時候自己的心態大概是眼睛長在頭上吧，覺得自己都打到中華隊 (亞洲盃資格賽) 了，卻不讓我上場，所以心裡會有些抱怨，也不怎麼想投入練習，因此上季前半段的上場時間較少。」
吳曉謹說，自己在上季其實沒有太多參與感，因為在例行賽並沒能幫助球隊什麼，也曾對自己感到失落，但隊友的持續鼓勵，加上自我的認知轉念，後續重新調整心態去面對。「就是真的必須在平時訓練就要投入心力，達到教練要求，慢慢做給他看，也才能在後半季幾場例行賽與季後賽獲得上場時間，自己也努力把握機會證明自己是可以打的。」
而在經歷職業生涯有些崎嶇的起步之後，吳曉謹也更加瞭解心態轉變的重要，想法也變得更成熟，「不是說不能抱怨，但在抱怨之後要去想清楚，為什麼教練在那時候會不用你？或是那麼快被換下來？要以教練的角度去思考問題，練習時有沒有注意細節？在場上有沒有達到要求？」
重新檢視自我的吳曉謹，對於身為「職業球員」也有了更進一步的認知，在休季期間進行訓練加強自己不足之處，包括外線、空手跑位，甚至是單防洋將的能力，「也會再持續強化擋拆配合上的進攻，還有自己的身體素質。」
這樣由內到外的轉變成長，明顯地呈現在這季升級的表現中，也成為總教練喬伊斯 (Brendan Joyce) 口中的最佳第六人。「Jasper (吳曉謹英文名) 從上季後半到季後賽慢慢打出表現，也在攻守兩端持續提升，並能在關鍵時刻有所貢獻，他會是這季最佳第六人的熱門人選。」
底角三分、空手走位、快攻切入、抄截反擊，在這季賽場看到了更具能量的吳曉謹，臉上也是更有自信的表情，就像他自己說的，「保持能量在場上，會更有自信。」 吳曉謹瞭解，球季還很長，目前最重要的還是將教練給予的場上工作努力做好，獲得更多信任與表現機會。
「隨時把自己準備好，努力達到教練的要求，期許自己的貢獻能幫助球隊完成二連霸。」
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