每年 5 至 8 月對台灣跑者而言正是所謂的「非賽季」－氣候悶熱、賽事空窗、訓練動力低落，卻也是最關鍵的能力蓄積期。全球專業跑鞋領導品牌 BROOKS 特別針對有馬拉松、半馬目標的跑者推出【BROOKS 目標賽事進階班】訓練課程，讓跑者能在夏季更有系統地穩定訓練，為年底賽季打下堅實基礎。
本次課程由 BROOKS ELITE TEAM 菁英團隊－林鼎洋教練親自規劃，導入完整的週期化訓練架構，強調跑速提升、體能重建與節奏掌控。讓這段看似沉寂的非賽季成為你成績突破的黃金時段！
非賽季，不等於停滯，而是進階的起跑點
BROOKS 目標賽事進階班透過 16 週專業訓練課表，搭配每週實體訓練 + 線上課輔機制，不僅幫助跑者維持訓練節奏，更強化身體協調性與配速能力。每一次訓練都朝「更快、更穩、更聰明」的你前進！
現在報名 BROOKS 目標賽事進階班即贈
1. BROOKS 全新 GHOST 17 專業跑鞋一雙 ( 市價 NT$4,990 )。首度導入 DNA LOFT v3 中底科技的 GHOST 17 具備絕佳避震與回彈特性，是夏季日常訓練不可或缺的穩定夥伴。
2. RUN CLUB 限量跑步背心 ( 市價 NT$1,190 )，讓你在團練中不僅跑得快，也跑得有型。
【課程四大亮點】
- 專屬目標設定：針對年底台北馬全馬／半馬設計訓練路線與週期安排
- 雙軌課程設計：線上與實體並行，突破時間限制，訓練不中斷
- 分組配速訓練：根據跑者程度進行分組，確保每堂課都有挑戰
- 社群推力引導：打造 PB 小隊，互相激勵、持續推進
【誰適合加入?】
- 有意挑戰台北馬或其他Q4賽事的跑者
- 想利用非賽季強化體能與跑速的跑者
- 缺乏訓練動力、想藉由團練維持紀律的跑者
- 尋找固定跑伴、期待在互動中進步的跑者
【課程資訊總覽】
• 上課期間：2025 年 5 月 14 日 - 8 月 27 日 ( 共 16 週 )
• 上課時間：每週三 19:30 - 21:00
• 上課地點：台大操場或教練指定地點
• 報名費用：NT$9,000 (含跑鞋與跑步背心)
• 報名資格：男生全馬成績 3 小時 45 分內，女生全馬成績 4 小時內
這個夏天，BROOKS 邀請所有準備「認真跑起來」的你，一同加入進階班，讓非賽季成為你突破 PB 的起跑點
via : BROOKS
