[ NRC 初半馬挑戰 / Week 1 ] - 跨出球場踏入跑道人生首場半程馬拉松挑戰

編輯隨筆 EDITOR'S JOURNAL /

09 Jan., 2020 17:13

一直以來編輯都熱衷於競技型態的球類運動，跑步對我來說通常都是苦不堪言的體能訓練，然而人生就是如此，最不喜歡的事物往往會變成不同方式回歸到自己身上，如今編輯受 Nike Run Club 邀請，即將在三月初挑戰個人首場半程馬拉松賽事，突破自我框架。

為備戰三月初台南古都馬拉松，從這禮拜開始編輯將參與八週 NRC 與 NTC 訓練，同時 Nike 也為眾多跑者提供免費課程，每週日下午 15:00 開放報名隔週課堂，報名網址：NRC 配速跑 X 古都馬。

八週 NRC 訓練正式起跑

由於這次受邀夥伴都是過往不曾挑戰過半程馬拉松的跑者，所以 NRC 教練們從一開始便以輕鬆有趣的方式來教導大家，運用激勵喊話、心理建設來消除我們的緊張，透過動態熱身、協調性訓練，告訴我們基本跑步知識，包含跑步時擺手、跨步與視線等細節，都讓編輯對於跑步運動有更新的認識。

對於偏好團隊運動的我來說，一直都認為跑步相當枯燥、乏味，感覺就是一個人的事情，但是在加入這次訓練營，身邊多了許多同樣要挑戰自我的夥伴，互相鼓勵加油時頓時有種熟悉的感覺，未來八週也會繼續共同努力挑戰自我極限。

在動態熱身結束後正式進入首週跑步環節，由教練們帶領我們完成五圈配速跑，每圈結束後休息兩分鐘再進行下一圈，同時進行速度分組，讓所有人都能夠盡自己能力去完成，結束後再給大家慢跑三十分鐘自主訓練課表，輕鬆簡單地開啟首週訓練。

Nike React Infinity Run

這次陪伴我們直到台南古都馬拉松結束的戰友還有這雙 Nike React Infinity Run，搭載加寬加厚 React 緩震中底，腳感有點類似 Zoom X 科技般柔軟回彈，初次著用跑起來相當舒適流暢，足弓部位支撐性表現優良，而這次長時間訓練加上半程馬拉松，也恰好可以讓編輯觀察看看 React 中底耐用程度。