編輯從一個未曾參加過任何跑步賽事，且也不喜歡跑步運動的人，開始接觸慢跑已經進入第三週訓練課程，NRC 教練們也漸漸增加距離與強度，而這禮拜同樣是動態熱身後接著間歇訓練，只是將長度拉長至八百公尺，總共六組（每組配速 114 秒），組間休息兩分半；目前這樣的課表對我來說儘管不怎麼輕鬆，但還是能夠緊緊跟著 Pacer 腳步不至於被海放。
除了固定訓練日之外，每週教練們都還會開出回家課表讓我們作自我訓練，本週分別是 8 公里與 30 分鐘慢跑兩項，如果要我說之後會愛上跑步或許還太早，但我的確在這短時間中，漸漸認識這項對我來說既熟悉又陌生的運動。
其中最深刻體會在於跟著 Pacer 們與夥伴的訓練過程，每當感受到疲累時只要環顧四周跑友就會產生一股前進的動力，特別是教練說不需要去管跑了多久、還剩幾圈，只需要緊緊跟著 Pacer 腳步持續往前，看看我流的汗就知道我有多認真投入了！
跑步也是團隊運動
曾經我以為慢跑是孤獨的，是一個人的運動，但是當一群人為了相同目標－人生初半馬共同努力時，對我來說那感覺就好像是熟悉的團隊運動，在彼此加油打氣中相互砥礪，又或是在休息時大肆閒聊嬉鬧，或許這也是跑步樂趣之一吧！
其中與各位分享一個趣事，當天訓練有夥伴因為工作關係遲來，當所有人結束僅剩他一個人還在跑，最後一圈進入終點前，教練們帶著我們到終點線一起為他吶喊加油；這樣的團隊精神讓我覺得或許我不會喜歡跑步，但我會喜歡跟大家一起跑步。
REACT INFINITY RUN
經過三週 NRC 課程再加上自主訓練課表，前前後後著用 React Inifnity Run 約莫十次左右，其加厚中底緩震性能的確讓雙腳不會因長時間跑步而產生不適；另外是在提昇速度與距離後，前掌加寬所帶來的左右穩定性能也更為突出；另外需要注意的是後跟處會有磨腳情況發生，建議著用中筒或是慢跑襪。之後將會持續增加距離長度，屆時再與大家分享更多穿著體驗。
